夏季孕妈咪游泳好处多 但也要注意安全细节

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夏季孕妈咪游泳好处多 但也要注意安全细节


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www, hg0088com皇冠.zhiyin.cn 2009-07-31 10:04:09 好孩子 T     过去,孕妇是被禁止游泳的。事实上,只要掌握好水温、运动量和游泳方法,游泳对孕妇来说是有很多好处的。   孕妇夏季游泳的好处   1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。   2、可减少胎儿对直肠的压迫,并促使骨盆内血液回流,消除瘀血现象,有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。   3、增加肺活量,并让产妇分娩时能长时间憋气用力,缩短产程。   4、经常游泳,可逐渐消耗体内过剩热量,从而防止妊娠中毒症。   5、孕妇在水中体位的变化,有利于纠正胎位,促进顺产。   6、游泳时, hg0088com皇冠,全身肌肉都参加了活动, hg0088com皇冠;再加上水对皮肤血管的“按摩”,可促使血液循环旺盛,既增强孕妇体质,又有利于胎儿发育。 上一页 近日在河南郑州,一对小夫妻用在报纸上刊登漫画结婚广告的方式来代替传统婚礼,简约、... 排行榜 新闻 帮他“灭火”到底有多难 热点聚焦 热点视频 萌态尽显 新出生小白狮咩咩叫 萌态尽显 新出生小白狮咩咩叫 图文欣赏 1/5 台湾娱乐圈的体育达人 精彩推荐 《朝闻天下》率先改版 新主播胡蝶酷似

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